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自己跟著別人生病？恐是「共感疾病」
: （優活健康網編輯部／綜合整理）「共感疾病」一詞，指的是別人生病，你也跟著出現的症狀。沒錯，你有可能接收他人的症狀！共感症狀感覺像是你自己生病而出現的症狀，但其實不是—這是一種很難分辨的情況。
舉例來說，我的病患艾麗西亞在妹妹氣喘發作時，也會跟著喘不過氣，但她其實沒有氣喘。另一名病患布萊恩也一樣，他因為對太太有很強的同理心，太太關節炎發作時，他的手也會跟著痛。某些病痛純粹是共感疾病。
不過，更常發生的狀況是共感人接收別人的「不舒服」後，自己原有的症狀加重。嚴重的情形下，共感疾病可能造成一個人長期生病，足不周年慶刷卡購買最划算出戶，因為社交焦慮什麼都不能做。共感人很容易出現社交焦慮，他們受不了團體中一堆人同時發送的口頭與非口頭訊號；此外，共感人對他人的排斥很敏感。
共感人因為感受到這個世界的種種壓力而精疲力竭，動彈不得。由於傳統西醫不相信人體存在精微能量系統，多數醫生無從瞭解共感人發生什麼事，也不曉得如何減輕他們的痛苦。許多來找我的病患，患有以下常見的共感疾病：
?腎上腺疲勞（adrenal fatigue）
?自體免疫疾病，如橋本氏甲狀腺炎（Hashimoto’s thyroiditis）、腸道炎症（inflammatory bowel disease, IBD）
?懼曠症（害怕出門）
?各式恐懼症（如恐懼人群、開車、大型體育場的活動）
?慢性憂鬱
?慢性疲勞
?纖維肌痛（fibromyalgia）
?疼痛
?恐慌發作與社交焦慮
我在二十多年前，首度以心理治療師的身分治療共感人。當時我不知該如何協助他們處理症狀，自己也才在學著當共感人。然而，仔細研究病史後，我發現那些病患都有親朋好友或同事正在受苦，不知不覺中，他們吸收了對方的情緒與症狀。我懂那是怎麼一回事，因為我自己也一樣！
有的共感人還會因大自然的變化引發強烈的反應。我有一個病患是下大雷雨時，背痛就會加劇。有的共感人則會出現「季節性情緒失調」（seasonal affective disorder, SAD，亦稱「冬季憂鬱症」），也就是白日較短、光線較昏暗的冬天會出現的憂鬱症。此外，許多共感人在滿月時比平日焦躁不安，新月時則感到寧靜。
在我瞭解了共感人高度敏感、卻無力調節自己的敏感度之後，開始大幅更改自己治療共感病患的方法。我的工作變成教導共感人穩住自己，藉由設下健康界限來保護自己。正確的共感疾病療法，其實是訓練敏感人士停止接收他人的能量與壓力，而不是用藥物治療他們的症狀。當敏感人士不再吸收負能量，就不必再對抗疲憊與無力感，整個人會跟著神清氣爽起來。
（本文摘自／共感人完全自救手冊：避免感官超載，學會自我修護，全心擁抱「感同身受」的獨特能力／大塊文化）
二軍投打個人獎都拿過 陳敏賜：想在一軍獲獎
: （中央社記者李晉緯台北8日電）Lamigo桃猿陳敏賜2016年是二軍全壘打王，今年再拿下二軍中繼王，在二軍投打都曾獲獎的他說，希望能在一軍拿到個人獎項，來肯定自己這幾年來的努力。
中華職棒29年二軍總冠軍賽，中信兄弟二軍以3勝1敗擊敗Lamigo桃猿二軍，締造3連霸大業，賽季落幕後，聯盟今天在台北舉辦二軍年度頒獎儀式，投、打年度獎項由這兩隊的選手包辦。
2016年球季，陳敏賜以野手身分敲出14支全壘打，奪得二軍全壘打王，本季改以投手身份拿下10個中繼點，成為二軍中繼王，對此他笑稱是他「運氣太好」。
陳敏賜提及，他很感謝林振賢教練讓他能建立起自信，總是告訴他「球丟進去人家不一定打得到」，讓他敢勇於和打者對決，另外林敬民教練在和他聊天過程中幫他找到投球問題並助他解決，讓他能改善缺失。
今年回到投手身份，陳敏賜在二軍出賽24場，有10中繼、1救援的成績，另外也在一軍出賽7場，投7.1局被打8支安打，丟掉5分有3分自責分，防禦率是3.68。
陳敏賜談到，其實從一軍再下到二軍的時候，「有點不太甘心」，因為今年算是他進到職棒後，在一軍投得最好的一次，特別是保送方面的表現好了很多，「該做的都做了，還是沒辦法留在一軍」，所以心理上受到很大影響，還好能慢慢看開，再把自己重新準備好。
談到未來的期許，陳敏賜說，希望接下來能把在一軍出賽的場數拉高，「這是一個考驗，也是一個鼓勵」。（編輯：陳怡璇）1071008
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